ಆರೋಗ್ಯ

23rd November, 2017
ನಮ್ಮ ಶರೀರವು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಉಕ್ಕಿನ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸದೃಢವಾಗಿವೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ...
22nd November, 2017
ನೆಗಡಿ ವಯೋಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 6ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರು ಸರಾಸರಿ 2ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
22nd November, 2017
 ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಈ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಯಾತನಾಮಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಒಂದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
21st November, 2017
ಬೋರಲಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋರಲಾಗಿ ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಡಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಯನ್ನು ತೆರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ....
20th November, 2017
ವಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ನರುಲಿಗಳು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಗಂಟುಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಚರ್ಮದ ಹೊರಪದರದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುಖದ ಮೇಲಿದ್ದರಂತೂ ತುಂಬ ರೇಜಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ನರುಲಿಗಳಿಂದ...
19th November, 2017
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗೆ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಶರೀರದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ...
18th November, 2017
ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಬದುಕಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭ ಬೇರೊಂದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಳಜಿ...
17th November, 2017
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಎ,ಬಿ ಅಥವಾ ಎಬಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ‘ಒ’ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನವ ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೂತನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಬೆಳಕಿಗೆ...
17th November, 2017
‘ಮಧುಮೇಹ ರಾಜಧಾನಿ’ ಎಂಬ ಜಾಗತಿಕ ಕುಖ್ಯಾತಿಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿರುವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನೇ ದಿನೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಈ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕರುಳಬಳ್ಳಿಯೂ ಇದ್ದು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಿ...
16th November, 2017
  ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು? ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು...
13th November, 2017
ಬಾಳೇಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ನಾವು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದೆಸೆಯುವ ಸಿಪ್ಪೆಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
12th November, 2017
 ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು...
11th November, 2017
ನಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು ಶರೀರದ ಮುಖ್ಯ ಕೀಲುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಶರೀರವು ಸೂಕ್ತ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿರಲು ಹಾಗೂ ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ, ಹಾರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಚಲನವಲನಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.
11th November, 2017
 ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನೋದಿ ನಿಮಗೆ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.
10th November, 2017
ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ನಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನೂ ರಕ್ತದ...
9th November, 2017
ನಾವಿಂದು ಅವಸರದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯ ನಡುವೆ ಧಾವಂತ, ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಬದುಕು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ದಿನ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ...
8th November, 2017
ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಜಗಿಯಲು ಸದೃಢವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಟ್ಟರೆ ಇಡೀ ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಕೆಟ್ಟಂತೆ. ಚಾಕಲೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆ,...
7th November, 2017
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ತುಂಬ ಪ್ರಯಾಸದ್ದಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೆಯ...
5th November, 2017
 ಮಾನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ/ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಟ್ಟು ಮಾಡಿರುವು ದರಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಯೇನಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ನೂತನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು...
4th November, 2017
ಬೆನ್ನುನೋವು ಯಾರನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯುಸೆಳೆತ, ವಾತ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ದೇಹಭಂಗಿ...
2nd November, 2017
ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಜೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಶರೀರದ ಸಹಜ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು...
1st November, 2017
ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಈ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸು ವಷ್ಟೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು...
31st October, 2017
 ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರೋಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸೇವನೆ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ. ಅದು...
30th October, 2017
 ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದರೂ ನಮಗೆ ಹಾಗೆನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ....ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಕೆಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳು...
29th October, 2017
     ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನದ ಲಾಭಗಳು ಬೆಳ್ಳಂಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮರಳಿದ ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವೆನ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ...
28th October, 2017
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅ.29ನ್ನು ವಿಶ್ವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವದ ಒಟ್ಟು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ.20ರಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗುತ್ತವೆ. 50 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ...
27th October, 2017
ಯೂರಿಕ್ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆಂದರೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಏನು ಎನ್ನುವುದು ಗೊತ್ತಿರುವವರು ಕಡಿಮೆ. ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಹಜ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಯೂರಿಕ್...
25th October, 2017
ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಸಹಜ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಏರಿಳಿತಗಳು ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ...
24th October, 2017
ಅರಿಷಿಣ ಹಾಲು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುವ ಪರಿಹಾರ ವಾಗಿದೆ. ಅರಿಷಿಣ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಓಲೈಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಾಲವೂ ಇತ್ತು. ಇಂದು ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು...
24th October, 2017
ರೆಟಿನೋಪತಿ’ ಮ ಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಪಾಲಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ...
Back to Top