ಆರೋಗ್ಯ | Vartha Bharati- ವಾರ್ತಾ ಭಾರತಿ

ಆರೋಗ್ಯ

19th January, 2020
ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸಸ್ಯಜನ್ಯವಾಗಿದ್ದು,ಸೋಯಾಬೀನ್‌ ನಿಂದ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಡೇರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಬಿ-ವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು, ವಿಟಾಮಿನ್ ಡಿ,ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್‌ಗಳು, ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ,ಒಮೇಗಾ 6 ಮತ್ತು 3...
18th January, 2020
ಭಾವೋದ್ವೇಗಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಬರಿಗೊಂಡಾಗ ಹೃದಯ ಡವಗುಡುವುದು ಸಹಜ,ಅಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ...
16th January, 2020
ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಡವುತ್ತವೆ. ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ವಹಿಸುವ ‘ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶರ್ಟ್ ’ನ್ನು...
16th January, 2020
ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಂಡರೆ ಯಾರಿಗಿಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಹಸುಗೂಸು ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ ಅದು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು,ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತೂರಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಇವೆಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮಗೆ...
13th January, 2020
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರವಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು,ಔಷಧಗಳ ಸೇವನೆ ಕ್ರಮ ತಪ್ಪುವುದು,ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ...
11th January, 2020
ನೀವು ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಮೀನು ಎಷ್ಟೊಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲೇಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೀನಿನ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ತಿಂದು ತಲೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ....
11th January, 2020
ಆಹಾರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುತ್ತಿನ ಸ್ವಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿದ ಬಳಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮರೆಯುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ....
10th January, 2020
ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಆಗರವಾಗಿರುವ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು,ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ...
9th January, 2020
ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ಯಾರಟ್ ಅಥವಾ ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ರಸದ ಸೇವನೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಕ್ಯಾರಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಇಂಚು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವು 200ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ...
9th January, 2020
ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಂ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ...
9th January, 2020
ಮಾಂಸಾಹಾರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಗಳ ಪೈಕಿ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಮಿಥ್ಯೆಗಳಿದ್ದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಥ್ಯವಿಲ್ಲ...
5th January, 2020
ಪಿತ್ತಕೋಶವು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣಕರುಳಿನ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸೇತುವಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರದ...
3rd January, 2020
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ದಿಢೀರ್‌ನೆ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೃದಯಸ್ಪಂದನಾಧಿಕ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭೀತಿ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಭೀಕರ...
29th December, 2019
ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದ ಕೆಲಸದ ಬಳಿಕ ಆಯಾಸವುಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಈ ವಿಧದ ಆಯಾಸ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಳಿಕ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
28th December, 2019
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದೆರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯುವಜನರೂ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು...
25th December, 2019
ಜೊಲ್ಲು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ‘ಝೆರೊಸ್ಟೋಮಿಯಾ ’ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ...
24th December, 2019
ರಕ್ತದಾನದ ಮಹತ್ವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ಅದು ಸಾವಿನ ಹೊಸ್ತಿಲಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಬದುಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಘಾತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಂತೂ ರಕ್ತದಾನವು ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
20th December, 2019
ಗ್ರೈಪ್‌ವಾಟರ್‌ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳದವರಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ಅದೆಷ್ಟೋ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗ್ರೈಪ್‌ವಾಟರ್ ಕುಡಿಸುತ್ತಲೇ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಗ್ರೈಪ್ ವಾಟರ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,ದೊಡ್ಡವರಿಗೂ...
19th December, 2019
ಮೂತ್ರನಾಳ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಯುಟಿಐ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ...
19th December, 2019
ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯವು ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಶರೀರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಶರೀರದೊಳಗಿನ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ಶರೀರದ...
16th December, 2019
ಬೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಿರಲಿ,ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವಂತೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡಕುಗಳೂ ಇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ...
13th December, 2019
ಚಹಾ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ನೀರಿನ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದೇ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಈ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ...

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

12th December, 2019
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆದರೆ ಬಾಯಿ ಚಪಲವೆಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ? ಇಂತಹವರಿಗಾಗಿಯೇ ಬೇಕರಿಗಳಲ್ಲಿ ‘ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ’ ಅಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿಖಾದ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯಗಳು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ...
Back to Top