ಆರೋಗ್ಯ

20th January, 2021
 ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಡಿಸ್ಪ್ನೀಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ...
20th January, 2021
ಹಲವರು ಸಮಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯೇ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಹಳಷ್ಟು...
19th January, 2021
ಬಿಸಿಲು ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನೀವೆಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾವಯೊಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವೂ ಆಗಬಲ್ಲವು,ಹಾನಿಕಾರಕವೂ...
19th January, 2021
 ದಿನೇದಿನೇ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಳವಳಕಾರಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ...
19th January, 2021
ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯ ಭಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಹಲವರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಳಿಯ ಭಾಗ ನಿಜಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಯ ಭಾಗವನ್ನಷ್ಟೇ ಸೇವಿಸುವುದು...
16th January, 2021
   ಶರೀರದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವ ಕಿಟೋ ಡಯಟ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು...
16th January, 2021
ಮಡಿದ ಪ್ರತಿ ಮನುಷ್ಯನ ಕುರಿತಂತೆ ವಿಸ್ತೃತ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಯದೇ ಹೋದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಸತ್ಯಗಳು ಹೊರಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರದೇಶ, ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಜೀವನ ಕ್ರಮ, ವಯಸ್ಸು, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ವಲಸೆ ಮುಂತಾದವುಗಳ ಕುರಿತು ವ್ಯಾಪಕ...
15th January, 2021
2021ರ ಹೊಸವರ್ಷವು ಭಾರತದ ಏಳು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕಿಜ್ವರದಿಂದ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡೇ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆಯೂ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕಿಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ಈಗ...
13th January, 2021
ಗೌಟ್ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಗಳು, ಮಣಿಗಂಟುಗಳು, ಮಂಡಿಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಶರೀರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು...
13th January, 2021
ಬೇಧಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇವೆರಡೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವೆರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಆದರೆ ಬೇಧಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ...
11th January, 2021
ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಉರಿಯೂತ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹದು. ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಕಾರಕ,ಧೂಳು,ವೈರಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ...
10th January, 2021
ಮೂತ್ರಕೋಶವು ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದ್ದು,ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿಕುಹರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪೊಳ್ಳಾದ ಬಲೂನ್ ಆಕಾರದ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರ ತುಂಬಿದಾಗ ಈ...
9th January, 2021
ಡಯಲಿಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿರುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಡಯಲಿಸಿಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತು,ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಈ...
9th January, 2021
ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂತಹ ಅನುಭವ ಹಲವಾರಿ ಬಾರಿ ನಿಮಗಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವರ್ಣಾಂಧತೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗುರುಡುತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ವರ್ಣಾಂಧತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದ್ದು,ವ್ಯಕ್ತಿಯು...
7th January, 2021
ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅನೀಮಿಯಾ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತಕಣಗಳು ಶರೀರದಲ್ಲಿಯ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ...
5th January, 2021
ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ,ಜನನದ ಸಂದರ್ಭ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಮಿದುಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಕಲ್ಯಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ...
5th January, 2021
ನೀವೆಂದಾದರೂ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದಯೇ? ಇವೆಲ್ಲ ಪ್ರಯಾಣ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ...
5th January, 2021
ಮಧುಮೇಹವು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು,ಇದಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನೇದಿನೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಅಧಿಕವಾದಾಗ ಅದು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ...
4th January, 2021
 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಾವು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು.
4th January, 2021
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಎದೆನೋವಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ. ಎದೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು...
30th December, 2020
ಸಿರೋಸಿಸ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು,ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಚ್ಚುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಯಕೃತ್ ಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ...
30th December, 2020
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಹೆಸರೇ ನಿಜಕ್ಕೂ ದಿಗಿಲು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಆತಂಕ,ಭಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರಲು ಅಳಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ...
30th December, 2020
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುಂಯ್‌ಗುಡುವ,ಶಿಳ್ಳೆ ಬಾರಿಸಿದಂತಹ, ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಂತಹ ಶಬ್ದಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿವೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ‘ಟಿನಿಟಸ್’ ಅಥವಾ ಕಿವಿಮೊರೆತ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ.
26th December, 2020
ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಕಣ್ಣುಗಳು ವರದಾನವೆಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ದೇಶವೆಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿಯೇ ಸುಮಾರು ಶೇ.48ರಷ್ಟು ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶುಷ್ಕ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ...
26th December, 2020
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ರಾಶಿಯಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡಾ,ಫ್ಲಾವನಾಯ್ಡಾ,ಫಾಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿ ವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು...
25th December, 2020
ಚಿಕನ್ ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಮೊಟ್ಟೆಯೋ ಎಂಬ ಗೊಂದಲ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಮನೆಮಾಡಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ಪ್ರೋಟಿನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳಾಗಿದ್ದು,ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿಸಿವೆ. ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು...
25th December, 2020
ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ,ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರೋಟಿನ್...
25th December, 2020
ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಂತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಅರಿಷಿಣ,ತುಪ್ಪ, ಜೇನು,ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೇಸನ್, ಕಾಳುಮೆಣಸು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮಹತ್ವಕ್ಕೆ ನಾವು...
23rd December, 2020
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿಯ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ರಚನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ‘ಓರಲ್ ಥ್ರಷ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಯೀಸ್ಟ್...
23rd December, 2020
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,ಅಲರ್ಜಿ...
Back to Top